La préparation au mouvement est une composante de l’entraînement qui a pour but d’améliorer la performance et la durabilité des athlètes en ayant recours à des principes bien établis de l’entraînement physiologique et psychologique applicable à tous sports terrestre. Elle est fondée sur le concept de littératie physique et consiste en une série d’habiletés motrices de base et d’exercices dynamiques, proposés dans un ordre déterminé, à réaliser progressivement sur 3 niveaux afin de stimuler le système nerveux et le corps.
Ce cours qui s'effectue sur le terrain est le dernier volet d’un programme de formation en trois parties qui enseigne aux entraîneurs comment utiliser efficacement la préparation au mouvement en guise d’échauffement pour améliorer la durabilité et la performance des athlètes, tout en réduisant le risque de blessures.
Lors de la formation les entraîneurs compléterons le niveau 1 du programme préparation au mouvement sous la direction du formateur, seront exposé à une serie d'intervention pour expérimenter et comprendre la bonne exécution des mouvements et des stratégies d'intervention pour crée un environement quie favorise le développment de la littératie physique tous en s'amusant.
IMPORTANT: Inclus dans votre inscription est un accès complémentaire au première et deuxième partie de la formation qui sont offert par Internet et doivent être compléter avant d'assister à la formation et pour recevoir un certificat confirmant que vous avez compléter les exigences de la formation.
Apportez avec vous:
Vêtements actifs (chaussures de course et vêtements d'entraînement confortables)
Gourde d'eau
Téléphone inteligent ou tablet pour accéder au vidéo et autres matériel numérique et pour enregister votre propre vidéo
Matériel pour prendre des notes
Ce cours a été conçu en partie en collaboration avec Canada Soccer dans le cadre de l’héritage de la Coupe du Monde Féminine de la FIFA Canada 2015™, avec le soutien financier de l’Agence de la santé publique du Canada.